Gillar du sena nätter?
Då kanske det är dags att lägga av med det och börja sova istället.
Om du vill vara snygg och ha kompisar, vill säga.
Din skönhetssömn tycks nämligen avgöra hur attraktiv du är både på insidan och utsidan.
Enligt en ny studie vid Karolinska Institutet är begreppet ”skönhetssömn” betydlugt mer än bara något som din mamma skrämde upp dig med när du vägrade släcka lampan.
Faktum är att så lite som två nätters usel sömn får omgivningen att se dig som mindre attraktiv och hälsosam.
En av orsakerna till att du inte ser lika fräsch ut när du inte sovit tillräckligt är, enligt forskarna, att blodflödet till huden är bättre och effektivare när du sover, och om du inte sover tillräckligt ser du alltså blek och sjuk ut.
För lite sömn gör dig inte bara fulare, det gör dig också betydligt ensammare.
Samma studie visar att andra är mindre villiga att umgås med dig när du inte sovit tillräckligt.
Du är med andra ord inte alls lika charmig och trevlig med påsar och mörka ringar under ögonen.
Ytligt?
Väldigt.
Studien, som publicerats i den medicinska tidskriften Royal Society Open Science, får oss inte bara att släcka lampan aningen tidigare, utan också att tvivla på om sann vänskap verkligen existerar.
Inlägget Sömnbrist gör dig ful och ensam dök först upp på Skönhetsredaktörerna.